石原整体院

京阪丹波橋駅から徒歩20分
市バス「西丹波橋」から徒歩5分
駐車場あり

住 所
京都市伏見区毛利町122-5
営業時間
月~土 9:00〜21:00
 日  9:00~18:00
定休日
不定休

腰痛で天気予報?

京都市伏見区の腰痛専門整体 

石原カイロプラクティックの石原です。
いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます。

 

 

今日のお話ですが、

 

「天気と体の不調」について

 

天気が悪くなると、何となく調子が悪いという人いませんか?

 

わたしも以前そんな経験がありました。

 

天気が悪くなると昔痛めた足首がなんとも痛いというか、気持ち悪い感じがしてしっくりこないことがありました。

 

ほかにも昔交通事故で首を痛めた方は天気が崩れると首が痛くなるといいます。

 

雨が降っているときより、降る前のほうが痛い人が多いようです。

 

雨が降る前には低気圧が近づいてきます。

 

気圧が下がると耳の中のセンサー(内耳)がそれを感知し、視床下部を通じて交感神経が興奮します。

 

交感神経が興奮すると神経の末端からノルアドレナリンが分泌され、痛みを感じやすくなります。

 

正常な状態であれば、特に問題はおきませんが、古傷やむち打ちをやったような人では痛みに敏感に反応してしまいます。

 

 

気圧の低下によって体が膨張することがあります。

 

 

 

こんな感じで

 

気圧とは大気圧のことです。

 

高気圧に覆われているときはだいたい10〇〇hPaくらいの気圧です。

 

逆に台風では950hPaとかの低気圧になっています。

 

この大気圧の変動にたいして、あなたの体が内側から押している内圧がいかほどかによって体が膨張するか収縮するかが決まります。

 

上の写真のポテトチップスを例にとると

 

左はポテトチップスの中の内圧のほうが低い状態です。

 

右はポテトチップスの中の内圧のほうが高い状態です。

だからパンパンに膨張しています。

 

 

体もこれと同じことが起こります。

 

もし膨張していれば、何が起こるかといえば、

 

血流、リンパの流れが悪くなります。

 

また呼吸も浅くなり酸素の不足が起こります。

 

となると当然体の不調、引いては腰痛、肩こりなどが起こります。

 

もともと調子が悪い人であればさらに状態の悪い腰痛、坐骨神経痛にもなりやすいのです。

 

そうならないためには?

 

ここ重要です。

 

一番のポイントは姿勢です。

 

 

肋骨や背骨で囲まれた「胸郭」という部分を閉じておくことが重要です。

 

 

胸郭を閉じるというのはわかりにくいかもしれませんね。

 

胸郭は呼吸によって広がったり閉じたりします。

 

広がった状態にしていると体の内圧が高まってしまいます。

 

まずしっかり胸郭の動きを正常にしておく必要があります。

 

そして胸を張る姿勢をすると胸郭が広がってしまうので

やってはいけません。

 

肩を引いて肩甲骨を寄せる状態も胸を張る姿勢と同じなので良くありません。

 

肩は自然な巻き肩にするのが理想です。

 

肩甲骨は寄せた状態では背中に対して0度になりますので理想は30度になるように肩を巻いた状態にします。

 

後は全体で横から見た時、

外くるぶしから鉛直に重心ラインがあるので肩や耳、股関節などが一直線に並ぶ姿勢を作ります。

 

 

このような姿勢を作れば、気圧の変化によっても膨張することなく血流がよい状態を保つことができます。

 

もちろん、腰痛や肩こり、首の痛みなどもおこらなくなります。

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、肩こり、

子供の発達障害、自律神経失・調症、骨盤矯正、産後骨盤でお悩みなら

 

京都市 伏見区 丹波橋 の整体
石原カイロプラクティック
京都市伏見区毛利町122-5


ご予約・お問合せはこちらまで
↓↓
☎075-202-7646
「ブログ見て電話しました・・・」とお電話ください。


メールからのご予約はこちらから
ishi_chiro2011@yahoo.co.jp

 

 

石原カイロプラクティックLINE始めました(^∇^)

お得情報を不定期で発信します!

まだご登録がお済でないかたは下記をクリックしてください。

 

↓お友達登録はこちらをクリックしてください。

https://line.me/R/ti/p/%40vzu3005s
 

友だち追加

QRコードはこちら↓

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

  • 腰痛


お試しキャンペーン中!

6 月 末 日までの期間限定

施術1回 通常 6,500

 

2,980

お電話の場合は「ホームページを見ました」とお伝えください。

予約
優先制

ぜひお気軽にお電話ください!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

075-202-7646 075-202-7646

受付時間 午前9:00〜21:00(日は18:00まで)

石原整体院

住所
〒 612-8373
京都市伏見区毛利町122-5
アクセス
京阪丹波橋駅から徒歩20分
市バス「西丹波橋」から徒歩5分
代表者
石原英和
電話番号
075-202-7646 075-202-7646

土も21:00まで受付しています!日曜日も18時まで受付しています!

営業時間
9:00〜19:00

受付時間:18:00まで

19:00〜22:00

受付時間:21:00まで

ソーシャルメディア

LINE ID
@vzu3005s
お友達登録はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40vzu3005s

PAGETOP