腰痛になりやすい人とは？

京都市伏見区の腰痛専門整体　

石原カイロプラクティックの石原です。
いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます。

 

 

さて、今日は腰痛になりやすい人はどんな特徴があるかを教えます。

・姿勢が悪い

・足の問題がある

・首に問題がある

・交通事故、その他ちょっと大きなケガをしたことがある

・食べ過ぎ

・飲みすぎ

・甘いものや乳製品、添加物をよく摂る

・頑張って働きすぎ

・睡眠不足

・運動不足

・体を冷やす

 

などがあげられます。

 

この中で当てはまる数が多い人は要注意です。

 

もしかしたらもう腰痛で痛みとのお付き合いが長引いているかもしれませんね。

 

こういった特徴があるといくら施術をしても戻ってしまうことが多いです。

 

しっかり施術を受けて、さらに戻らないようにするには今までの生活習慣などを見直さなければいけません。

 

痛みがひどくなった時だけ施術を受けて痛みが楽になったらしばらく施術を受けるのをやめると結局、中途半端にしか改善されていません。

 

そうすると、またしばらくすると当然のことながら腰痛がぶり返します。

 

まずは安定状態まで体を持って行って、同時進行で上記の特徴で自分に当てはまるものを改善していくことで腰痛を起こす機会が激減していきます。

 

ほぼ日々の日常生活習慣が痛みを作っていますので頑張って少しでも改善しましょう。

 

次回は特徴に関して詳しく書いていこうと思います。

 

痛みはしっかり原因をみつければ取れますので諦めないでください。

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